Persönlich

Hans Gehrig mind over matter

Hans Gehrig

Trainer für Somatische Intelligenz
Mentalcoach

Wer Leistungssport betreibt, lernt die Fähigkeiten und Bedürfnisse seines Körpers sehr gut kennen. Über Triathlon konnte ich erfahren, wie wichtig mentale Aspekte und die Wahrnehmung der somatischen Signale nicht nur während extremen sportlichen Herausforderungen ist.

 

Die Funktion als Bereichsleiter im F1-Business hat mir aufgezeigt, dass ein Team Grossartiges leistet, wenn es zeitgemäss geführt wird, und ein starkes WARUM hinter einer Aufgabe steht.


Beide sportlichen Bereiche sind extrem faszinierend. Sie bieten aber auch jede Menge Stress-Potential, welches nur mit geeigneten Strategien, perfektem Ressourcen-Management und angemessenen Erholungs-Phasen erfolgreich bewältigt werden kann.

 

Wertvolle Erkenntnisse dieser Art sind Bestandteil meines Coaching-Konzeptes.

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16 x Finisher IM-Triathlon
6 x IRONMAN Hawai`i

Ausbildungen

 

  • Trainer für Somatische Intelligenz  (Akademie für Körperkommunikation Fulda)

  • Mentaltrainer Sport & Beruf  (MENTAL DRIVE Brunnadern)

  • Ernährungscoaching  (MENTAL DRIVE Brunnadern)

  • Achtsamkeit & Resilienz  (ZAR St. Gallen)

  • Stressmanagement  (IKP Zürich)

  • Powereffekt-Seminar (TATKRAFT Bern)

  • Schamanisches Retreat  (BRANT SECUNDA / USA)

Menschen mit Know-How bei ihrer persönlichen Weiter-Entwicklung unterstützen ist meine Berufung und Passion.

Profitiere von meinen Erfahrungen, Tipps & Impulsen.
Sie können auch dich zum Ziel führen!