Die expandierende Fettleibigkeit-Pandemie wird allgemein massiv unterschätzt!

Man muss den aktuellen WHO-OBESITY-REPORT nicht im Detail kennen, um zu realisieren, was in Bezug auf dieses Desaster global abgeht.
Aber wir sollten begreifen, dass jetzt definitiv disruptive Veränderungen bzw. zielführende Aktionen auf diversen Ebenen angesagt sind.

𝗙𝗮𝗰𝘁𝘀:
🔶 die Kaskade gesundheitsrelevanter Probleme aus Übergewicht und chronifizierten Adipositas-Erkrankungen ist lang.
🔶 die Liste mit ökonomischen Herausforderungen, welche damit korrelieren, ebenfalls.
🔶 die Prävalenz für `Nicht übertragbare Krankheiten` (NCD) steigt in
sämtlichen Altersgruppen.
🔶 unsere sedierte, hedonistisch geprägte *Instant-Gesellschaft* lebt sich nicht nur sozial, sondern auch physisch zunehmend auseinander.
🔶 die Gründe für Fettleibigkeit sind multikausal; aber mit Abstand am meisten ist es die Kombination aus: Fehlernährung + Inaktivität.
🔶 wir essen / trinken hyperkalorisch; oft im Multitasking-Modus, und nicht selten zur Kompensation emotionaler Defizite, Stress, Langeweile, etc.
🔶 wir bewegen uns noch in `homöopathischer Dosierung`.
🔶 wir finden jede Menge Zeit zum exzessiven Konsum von Medien,
aber keine 30 Minuten / Tag (𝟮.𝟬𝟴%!) für sportliche Aktivitäten.
🔶 wir unterschätzen die zentrale Bedeutung von Schlaf / Regeneration.
🔶 wir verlassen uns immer mehr auf coole High tech-Gadgets und immer weniger auf die extrem wichtige Eigenwahrnehmung.

Es gibt unzählige To Do-Vorschläge, Konzepte, Strategien, aber erst wenn wir die Eigenverantwortung & Selbstwirksamkeit in Bezug auf unsere Gesundheit proaktiv im Alltag umsetzen (und nicht delegieren...) werden zielführende, nachhaltige Verbesserungen den Weg in die Realität finden.
Topics: Primärprävention ¦ Verhaltensprävention

Jeder Mensch besitzt eine 𝗦𝗢𝗠𝗔𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗭.
Die extrem wertvolle Fähigkeit, individuelle Vital-Bedürfnisse über Körpersignale sensitiv wahrnehmen zu können.
Wenn diese Interozeption nicht schon bei Kindern (u.a. durch inkompetente Erziehungsmethoden) nachhaltig minimiert wird, ist schon viel gewonnen.
Wenn wir unsere *Innere Stimme* (wieder) hören und adäquat auf somatische Dysbalancen reagieren, erst recht.

𝙿𝙴𝚁𝙲𝙴𝙿𝚃𝙸𝙾𝙽 𝙸𝚂 𝙴𝚅𝙴𝚁𝚈𝚃𝙷𝙸𝙽𝙶 👀