Bewegung ist für Menschen ein elementares Vitalbedürfnis.

Diese Tatsache wird in unserer zunehmend inaktiven, sedierten Gesellschaft allgemein massiv unterschätzt (!)

Wir sitzen fast den ganzen Tag.
Wir nutzen jeden Aufzug -- jede Rolltreppe und verlassen unsere selbstgebastelte *Komfortzone* nur selten.

Wir ignorieren, dass unser mehr als faszinierender Body regelmässig in angemessener Form bewegt werden will, um über viele Lebensdekaden einwandfrei funktionieren zu können.

Die Liste mit zahlreichen Vorteilen und wertvollen Benefits aus den präventiven Interventionen SPORT + BEWEGUNG ist lang.
Die Kaskade an negativen Folgen aus unserem statischen Lifestyle
und den daraus resultierenden ``Stand-Schäden`` ebenfalls...

Es gibt >400 unterschiedliche registrierte Sportarten. 🏃‍♀️🚴‍♂️🏋‍♀️🤸‍♂️ 🏊‍♀️ 💃
Ein umfassendes Angebot, welches in seiner Diversität sämtliche individuellen Präferenzen abdeckt; d.h. definitiv keine Ausrede zulässt.

Wer keine 30 Minuten pro Tag (𝟮.𝟬𝟴 % / 24h) für eine angemessene Portion Bewegung findet, wird früher oder später viel Zeit für Krankheiten brauchen.

btw:
Für sportliche Aktivitäten braucht es weder jede Menge extrinsische Motivation, noch einen inexistenten `Schweinehund` zu überwinden.

Wesentliche zielführender ist die wertvolle Fähigkeit, die individuellen Körper-Bedürfnisse über die 𝗦𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘇 sensitiv wahrnehmen und adäquat auf diese wichtigen `Botschaften` reagieren zu können.

JUST DO IT!