Wir alle besitzen sie: die geniale Somatische Intelligenz (SI)
Die wertvolle Fähigkeit, Vitalbedürfnisse sensitiv wahrnehmen und adäquat auf Körper-bezogene Defizite, Dysbalancen, etc. reagieren zu können.

Die SI regelt über das Autonome Nervensystem permanent die Kooperation einzelner Körper-Funktionen, bzw. Organe. > Homöostase

Beispiel ERNÄHRUNG:
Das Enterische Nervensystem teilt uns (u.a.) über zahlreiche Biosensoren mit,   welche Lebensmittel unser Körper wann und in welcher Menge braucht.

Die SI berücksichtigt individuelle Nahrungs-Präferenzen / -Aversionen
und warnt uns mit sensiblen `Bodyguards` (Sinnesorgane) vor möglichen gesundheitsrelevanten Gefahren.

Fakt #1:
Die meisten Menschen hören ihre *Innere Stimme* nur bedingt.
Sie überlasten ihren Körper mit falscher Nahrungspassung; mit ungenügenden Erholungsphasen, oder unterfordern ihn durch Inaktivität.
Daraus resultiert eine lange Kaskade -- oft irreversibler -- gesundheitlicher Probleme.

Fakt #2:
Inkompetente Erziehungsmethoden und eine hohe mediale Reizdichte führen dazu, dass bereits bei vielen Kindern / Jugendlichen ein wesentlicher Teil ihrer Körperwahrnehmung nachhaltig abgebaut wird.
Stress, fehlende Achtsamkeit, Multitasking, ungenügende Bewegung, sowie weitere negative Einflussfaktoren minimieren diese extrem wichtige Kompetenz mit zunehmendem Alter weiter.

Fakt #3:
Die Somatische Intelligenz lässt sich wieder zurück `trainieren`.
Ausgewählte Achtsamkeits- ¦ Wahrnehmungs- ¦ Entspannungs-Übungen
und zielführende Selbsterfahrungs-Techniken sind wesentliche Elemente innerhalb diesem zielführenden Optimierungs-Prozess.
 
"VERTRAUE DER WEISHEIT DEINES KÖRPERS" -- es lohnt sich!